Mit igyunk hátfájás esetén
Tartalom
Lehman vízivást javasol betegeinek hátfájás ellen Dr. James Lehman amerikai neurológia és ortopédia professzor a következő megfigyelést tette hátfájós betegeinél: Összefüggés a hátfájás és a hidratáció között Dr. Lehman saját szavaival Évekkel ezelőtt, egy nagyon meleg időszak alkalmával Albuquerque-ban, Új-Mexikó államban, a hátfájásos pácienseimet nagyon negatívan befolyásolta, ha nem ittak elég vizet.
Influenza - természetes utakon - 2. rész
Feltűnt, hogy bizonyos pácienseim érzékenyebbek voltak a gerincizmaik megtapogatására, mint ahogy a kezdeti vizsgálatnál elvárható lett volna.
Ehhez még hozzá jött, hogy egyesek rosszabbul érezték magukat az első gyógymasszázsuk után, mint vártam.
A hátfájásos páciensek általában gyorsan reagálnak a gyógytornára. Így kíváncsiságom arra sarkalt, hogy kutatásokat végezzek a hidratáció vízfogyasztás területén. A páciens hátfájása okának orvosi kórtörténete létfontosságú, de én beleásom magam az egészségi állapotukba is.
Az egészségi állapotuk magában foglalja a fiziológiai állapotukat és az életstílusukat is. Egyértelmű, hogy a dohányzók, alkoholisták és a kanapén heverészők jobban ki vannak téve a hátfájásnak, mint az aktív, egészséges emberek.
De úgy tűnik, mindenki jobban ki van téve a derék időszakos fájdalmainak, ha dehidratált vagy extrém mennyiségű stressz alatt áll. Tudj meg többet a zöld tea hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből.
- Dr. Lehman vízivást javasol betegeinek hátfájás ellen és megelőzésére
- Hogyan kezelhetjük otthon a felfázást?
Kattints a linkre és töltsd le! Egy kezdeti kórtörténet és kivizsgálás után felvázolok egy, a hátfájásos páciens számára leghatásosabb átfogó gyógytorna kezeléssorozatot.
Hogyan működik az infraszauna?
A kezelés magában foglalja a megfelelő hidratációs szint elérését is a vízfogyasztás megnövelésével. Az akut időszakos hátfájást gyakran az olyan szabadtéri tevékenységek okozzák, mint a kertészkedés, mert a kertészek nagy része figyelmen kívül hagyja, hogy ez a munka megemeli a vízigényüket. A deformáló arthrosis betegség vízszükségletei megemelkednek a kertészkedés folyamán és a test bizonyos sejtjei vízért kiáltanak.
Hogyha ezektől a sejtektől megtagadják a megfelelő mennyiségű vizet, akkor néha erre elég fájdalmas módon reagálnak.
Például a hátizmok gyakran görcsbe ugranak és a kertész egy furcsa eldeformálódott testtartást vesz fel. Ez az eldeformálódott testtartás és a fájdalom hajtja aztán őket egy gyógytornász felkeresésére.
Ha el akarod mit igyunk hátfájás esetén a fájdalmas hátgörcsöket, akkor azt ajánlom, igyál több vizet a kertészkedés előtt, alatt és után.
Ne várj arra, hogy megszomjazol, ahhoz, hogy vizet igyál. Ha elég vizet iszol, elkerülheted a fájdalmas és néha elég költséges hátfájós időszakokat az életedben az év bármely szakaszában.
15 perces gyakorlatsor - Almásy Csilla gyógytornász-fizioterapeuta
Maradj informált! Ingyenes értesítés az újonnan megjelenő cikkeinkről.
Iratkozz fel! Keresztnév: E-mail cím: A személyes adatokat a weboldalon történő vásárlási élmény fenntartásához és más célokra használjuk, melyeket az Adatkezelési tájékoztató tartalmaz. Elolvastam és elfogadom a benne foglaltakat.
