Megfelelő gerinckezelés

Partnerek Számítógép előtt ülők gerinc fájdalmainak kezelése Elmondhatjuk, hogy minden munka egyoldalú megterhelés. Tartós fájdalom az ágyéki gerincben sokat kell ülni, vagy állni, vagy emelni. Az irodában dolgozók egész nap ülnek, ráadásul a számítógép előtt, egy tárgyra fókuszálva a tekintetüket.

Ez hosszútávon év múlva gerinc panaszokat fog okozni, még a fiataloknál is. Az állandó megterheléstől, a helytelen testtartástól egyes izmok és ízületek túlterhelődnek, megfeszülnek, más izmok legyengülnek, elfáradnak, óriási nyomás nehezedik az ízületekre, a belső szervekre, mind a nyak, mind a derék területén. A számítógép előtti munka okozhat szédülést, fejfájást, fülzúgást és persze derék- és hátfájdalmat is.

Szerző: Országos Gerincgyógyászati Központ A gerinc felnőttkori egészségét a gyermekkori fejlődés alapozza meg, ezért fontos a gyermekek gerincére odafigyelni. Sajnos a modern életmód nem segíti a gerinc egészséges gyermekkori fejlődését, hiszen a modern közlekedés, a digitális eszközök használata, a virtuális világ bűvölete, de még a járvány miatt bevezetett online oktatás is az ülő életmódot, a mozgáshiányt növeli. Ezek miatt jelentkeznek tömegesen a gyermek- és fiatalkori tartási rendellenességek, tartáshibák, melyeket megfelelő módszerekkel rendbe lehet hozni és így meg lehet előzni a felnőttkori következményeit: a porckopásos gerincbetegségeket. A tömeges tartáshibák nem jelentenek betegséget, azonban vannak megfelelő gerinckezelés jelentkező gerincbetegségek is, melyeket időben jó felismerni és kezelésbe venni, hogy minél kevesebb következményük maradjon a felnőttkori gerincen.

Először csak diszkomfort érzés jelentkezik, majd fájdalom a térdízületi gyulladás, hátban, derékban és erre jön még rá gyakran a munkahelyi stressz, ami fokozza a fájdalmat. Az egész napi ülés után, fáradtan le ülünk a járművön vagy beülünk az autónkba, este a TV elé pihenésképpen. Már észre sem vesszük, hogy mi okozza a diszkomfort érzéseinket, amit a testünk jelez is nekünk, de nem figyelünk rá.

A munkavégzés közbeni helytelen testtartástól, a sok üléstől fáj a nyakunk, a derekunk, a hátunk, a fejünk és fáradtak vagyunk. A krónikus nyakfájdalommal küszködőket vizsgáló tanulmányok szerint csökken az egyensúlytartási képessége a páciensnek, ez összefüggésbe hozható a nyakizmokkal. Ezért fontos a megfelelő nyakizom kontroll kialakítása a szem- nyak- fej komplexum helyzet megfelelő gerinckezelés mozgásérzékelése, koordinációja.

Ez csökkenti a fájdalmat.

Egy svéd orvos, S. A Nachemson élő embereken megmérte, hogy mekkora az a porckorongra nehezedő nyomás, ami felett abból a tápanyagok már kifelé áramolnak. Arra jutott, hogy ez kb. Ezért vagyunk pár centivel magasabbak reggel és ezért rettentő fontos, hogy hogyan, mennyit és milyen ágyban alszunk!

A Gerinc Max Mozgásközpontban elvégzünk pacienseinken egy mozgásvizsgálatot, egy testtartáselemzést, a munka helyzetek elemzését, majd megtanítjuk, hogyan védhetik meg a gerincüket rövid és hosszú távon a gerinc panaszok kialakulásától. Segítünk Önnek megtartani az egészségét, a munkaképességét, és a jó életminőséget.

Sajnos a testi diszkomfort érzés kihat a mentális és szellemi teljesítő képességünkre is, ami szintén nem terhelhető a végtelenségig. Az egészség és fiatalosság megtartásához elengedhetetlen a kiváló koordináció, propriocepció, a jó testtartás, az izom díszbalanszok megszüntetése, valamint a kiváló mozgásfunkció fenntartása, amely a mentális egészségre és megfelelő gerinckezelés memóriára tudományosan kimutatható hatással van.

A Gerinc MAX gerinc stúdióban az egyéni vagy a kiscsoportos 3 fő gerinc tréningek, speciális mozgás programok során nyújtó, lazító, erősítő, energizáló gyakorlatok által végbemegy a gerinc egészségének, mobilitásának helyreállítása; a helyes testtartás kialakítása és megtartásának begyakorlása; a feszültségek oldása a testben, az megfelelő gerinckezelés és a lélekben.

Az egészség és megfelelő gerinckezelés jó életminőség megtartását Korokon Saolin masszázsterápiával és Bowen Technikával, a szervezet öngyógyító képességének helyre állításával egészíthetjük ki. Nézze meg, hogy a felsorolt gerinc problémák közül melyik vonatkozik Önre.