Hirtelen fájdalom a bokában

Keresés Tudjon meg többet a lábfej- és bokafájdalomról A lábfej és a boka fájdalma nagyon gyakori, valószínűleg azért, mert jelentős használatnak vannak kitéve. Itt áttekintjük a leggyakoribb okokat és a lábfej- illetve bokafájdalom kezelési lehetőségeit.

Fix Ankle Pain in 30 SECONDS With a Butter Knife

A lábfej- és bokafájdalom tünetei Hirtelen fájdalom a bokában fájdalom jelentkezhet a lábujjaktól a sarkakig, vagy akár a bokaízületben is. Ha a bokaízület meghúzódik, vagy a lábujjak ízületei megsérülnek, duzzanat, fájdalom és merevség jelentkezhet.

A legtöbb ember tapasztalt már olyan lábfej- és a bokafájdalmat, amely fájdalmassá tette az olyan mindennapi tevékenységeket, mint például a kutyasétáltatás, a lépcsőzés, a buszhoz való futás és a sportolás. Miért tapasztal lábfej- és bokafájdalmat? A lábfej- és bokafájdalom jelentkezhet megerőltetés és húzódás, valamint csonttörés következtében is. A plantaris fasciitis, amelyet a talp szöveteinek sérülése okoz, sarokfájdalmat okozhat.

Akkor is jelentkezhet fájdalom lábfejében, ha túl szoros, rosszul illeszkedő vagy magassarkú cipőt visel, de a sportsérülések is okozhatnak lábfej- és bokafájdalmat. Ha fáj a sarka, az is előfordulhat, hogy Achilles-ín sérülésről van szó A sarok hátsó részének merevsége és fájdalma Achilles-ín sérülés jele is lehet.

A lábfej- és talpfájdalmak okai Boka éles fájdalma járás közben. A futók és túrázók gyakori panasza a lábszár elülső részének fájdalma. Ezt sokszor egy elöl húzódó izom, az ún. Bütyök, kalapácslábujj. Ez az izom a sípcsont tibia felső részén ered, végighúzódik a lábszár elülső részén, majd áthidalva a bokát a láb elülső-belső részén tapad.

Ezt a vádli izmokat a sarokcsonttal összekötő ín ismétlődő vagy intenzív meghúzódása okozza. Az Achilles-ín számára a járás, futás, ugrás és lábujjhegyen való állás jelent igénybevételt, ezért ez a sérülés gyakran sportolás után jelentkezik.

Rándulás és meniszkusz térd kezelés A bokafájdalmak hátterében gyakran a rándulás áll. Ez akkor fordul elő, amikor a szalagok megfeszülnek, kicsavarodnak vagy elszakadnak, és ennek következtében a boka megduzzad, terhelése fájdalommal jár. Szakértő kezelés Mivel a közlekedéshez minden nap használjuk lábfejünket és bokánkat, ezért az itt jelentkező fájdalom elviselhetetlen lehet.

• Miért okozhatnak fájdalmas panaszokat az ízületek?
• Izület, hát-, derék, térd, mozgásszervi fájdalom - Simon PatikaSimon Patika
• Boka ízületi gyulladását mi okozhatja?
• Szerző: Fájdalomközpont A bokasérülés gyakori és fájdalmas baleset, amely bárkivel, bárhol megtörténhet.

Gyakran a házi praktikák is segítenek a fájdalom enyhítésében, például jég alkalmazásával csökkenthető a duzzanat, a lábfej megemelésével és recept nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal enyhíthető a fájdalom és a gyulladás. Ha azonban erős fájdalma, duzzanata vagy nyílt sérülése van, akkor orvoshoz kell fordulnia.

Feltétlenül forduljon szakemberhez, ha nem tud a lábára nehezedni vagy nehezen tud csak járni, ha égő fájdalmat vagy zsibbadást érez, vagy ha cukorbeteg. Orvosa fizikális vizsgálatot végezhet és könnyű gyakorlatokat javasolhat, valamint beutalhatja Önt képalkotó vizsgálatokra, például röntgenre vagy MRI-re.

Boka ABC Ezzel az egyszerű nyújtógyakorlattal megőrizhető a bokaízület hajlékonysága és hirtelen fájdalom a bokában A lábfej felső hirtelen fájdalom a bokában és a bokánál kell érződnie a nyújtásnak Üljön le úgy, hogy lábai ne érjenek le a földre Nagylábujjával írja le az ábécé betűit a levegőben Ismételje meg a mozdulatot másik bokájával is Végezzen apró mozgásokat, csak lábfejét és bokáját használja Végezze el a gyakorlatot naponta kétszer Fedezze fel termékkínálatunkat Fedezze fel, hogy termékeink hogyan segíthetnek Önnek Fedezze fel a Voltaren termékcsaládot, hogy megtalálja a megfelelő.